引产后如何调养身体？
时间：2010-5-21编辑：didi文章来源：北京当代医院咨询热线：010-64000999
有女人朋友们问——我几年前有叁次引产地经历。自从那时起身体就变得很差，不但皮肤变得干燥无光泽，而且面容憔悴，满脸长斑。每日早上起床时，腰部都觉得很疲乏。身体怕冷，饮食热不得，凉不得。近来针对有些朋友不懂引产后要怎么调理身体，为此北京当代医院建议：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)引产术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
引产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为引产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上引产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
提醒：北京当代医院中医科养生能从根本上调节引产后的身体。术后还会提供美容养颜套餐，北京当代医院拥有专业的美容科室，更加缩小引产对您的危害，手术的心理和生理困扰，是不容忽略的，也没有人喜欢萎靡不振、气色黯然的你！这些，我们都为您想到了，也都帮您解决掉所有问题。
如需了解更多健康信息，请拨打北京当代医院健康热线：010-64000999咨询，您也可连接“在线医生”，为您提供实时疾病答疑。
相关关键词搜索：引产后如何调养身体？-北京-整形-美容-妇科-人流-医院
